litigare nel modo giusto

 Da giovani si litiga per gelosia, per un semplice sguardo finito altrove o per un regalo poco gradito. Da grandi si litiga per la gestione dei figli, le spese fuori budget, la scelta del luogo di vacanza.

Si cresce e si cambia, cambiano i rapporti tra i partner e si litiga sempre meno – nei casi migliori – ma questo non è una novità.

Sarah Holley, docente di Psicologia alla S. Francisco State University, ha condotto uno studio sulle relazioni di coppia più longeve per scoprire qual è il segreto per un rapporto di coppia felice e duraturo.

[Leggi anche: donne vs uomini-il tradimento]

Litigare secondo un copione

Schema attacco-ritirata: sembra una di quelle espressioni utilizzate dagli zoologi durante i documentari sugli animali e invece stiamo parlando delle dinamiche di coppia. Quando tra i due partner uno spinge per il cambiamento e l’altro elude il discorso o si ritira passivamente, si parla di schema attacco-ritirata: uno stereotipo comune che vede quasi sempre la donna in attacco e l’uomo in ritirata.

 

Secondo alcuni ricercatori dell’Università dell’Arizona, l’uomo attua una sorta di passività nei confronti della donna mentre lei, al contrario, mostra un atteggiamento sempre opposto a quello del partner. I motivi? L’uomo cerca in questa maniera di evitare il conflitto anche a costo di nascondere ciò che pensa, la donna vuole invece che il partner si esprima liberamente e usa l’arma dell’attacco senza tregua.

[Per approfondire: il conflitto nella vita di coppia]

Coppia collaudata: litigare è raro

Per indagare sull’importanza dei litigi nella vita di coppia, la prof.ssa Holley ha reclutato 127 coppie – partner di mezza età e anziani – e le ha seguite per tredici anni registrando le loro liti legate alla gestione domestica e finanziaria.

 

Le registrazioni hanno evidenziato dei risultati che sono in linea con i cambiamenti socio-emotivi legati all’età: gli anziani, infatti, sembrano dare meno peso ai conflitti concentrandosi sui fattori positivi della relazione – compagnia, supporto fisico, morale e sociale – per trarre maggiori benefici dal tempo che rimane loro.

Coppia giovane: è meglio litigare

Dare meno peso ai litigi rafforza davvero i legami di coppia? Secondo i ricercatori, dipende dall’età dei partner e dalla longevità della relazione.

Evitare il conflitto è infatti un approccio negativo per le coppie giovani poiché limita i momenti di confronto e il continuo rapportarsi l’uno all’altra per trovare punti di convergenza. Cambiare discorso o concentrarsi su altro durante le liti ha un effetto “polarizzante”: ciò significa che a lungo andare i due partner finiscono ai poli opposti della coppia con un processo che si autoalimenta – quanto più l’uno chiede cambiamento tanto più l’altro si oppone – instaurando un’insoddisfazione che spesso porta a risoluzioni drastiche.

 

Sul palcoscenico della vita di coppia ci sono momenti di confronto attivo e passivo, ma indulgere in atteggiamenti ripetitivi può ledere la solidità del rapporto. Bisogna come sempre cercare di mantenere la giusta apertura mentale che consenta di vedere le cose da altre prospettive, soprattutto quella del partner, ed essere disposti a piccoli cambiamenti per il benessere della coppia.

Ci sarà poi tutto il tempo, più in là, per fingere di essere sordi alle pretese del partner!

 

 

I segnali dell'attrazione: atteggiamenti

I segnali dell'attrazione: atteggiamenti

Quando c'è di mezzo l'attrazione fisica ogni gesto, anche il più innocuo e apparente, può diventare strumento di seduzione. Ecco gli atteggiamenti più comuni.

Il processamento del suono

Il Processamento del suono

 Un’analisi a tutto tondo per comprendere il processamento del suono da parte del cervello: evoluzione, fattori connessi, utilità nella pratica clinica.

Fisica e medicina, quale affinità? Intervista a Angela Coniglio, fisico medico

Fisica e medicina, quale affinità? Intervista a Angela Coniglio, fisico medico

La dott.ssa Coniglio, dirigente presso ASL Roma1, rivela la figura del fisico medico, un professionista che lavora dietro le quinte per la nostra salute

I segnali dell'attrazione: lo sguardo

I segnali dell'attrazione: lo sguardo

Sguardo languido e sguardo penetrante: quando c'è di mezzo l'attrazione, uomini e donne sfoderano le proprie armi per sedurre. Conoscerle per riconoscerle.

Stress: di padre in figlio

Stress: di padre in figlio

Lo stress si trasmette di padre in figlio: il DNA di topi maschi stressati influenza l’espressione genica nei cuccioli che risultano più ansiosi e depressi.

L'amore parte dal cervello

L'amore parte dal cervello

Innamorarsi parte dal cervello: la scintilla dell'amore impiega solo duecento millisecondi ad attivare le reazioni che sconvolgono dentro di noi mente e cuore.

Cellule staminali per combattere l'invecchiamento

Cellule staminali per combattere l'invecchiamento

Nuove speranze per l’Alzheimer: il trapianto di cellule staminali neurali da cervello giovane a cervello invecchiato potrebbe rallentare il declino cognitivo.

Quando le diete non funzionano

Quando le diete non funzionano

Come perdere peso in maniera efficace e consapevole: secondo i ricercatori le diete dimagranti vanno personalizzate in base al microbiota del paziente.

L'ippocampo e la formazione dei ricordi

L'ippocampo e la formazione dei ricordi

La nascita dei ricordi avviene ad opera dell’ippocampo, una struttura del cervello che coordina informazioni vecchie e nuove provenienti dal mondo esterno.

Gli uomini, le donne e la paura

Gli uomini, le donne e la paura

Gli uomini hanno meno paura delle donne: la scienza conferma il mito dell’uomo coraggioso esaltato fin dalla notte dei tempi. Il merito è del testosterone.

Chimica tra due persone: gli ormoni dell'attaccamento

Chimica tra due persone: gli ormoni dell'attaccamento

Gli ormoni potenziano il legame di coppia: nelle relazioni a lungo termine la serenità, l'empatia e la ricerca del partner sono una questione chimica.

Triangolo dell'amore: i tre segni delle relazioni durature

Triangolo dell'amore: i tre segni delle relazioni durature

Dall'amore platonico al colpo di fulmine: secondo la teoria americana del triangolo dell'amore, tre sono gli elementi magici per relazioni felici e durature.